Dzieci i młodzież coraz częściej doświadczają stresu, presji i problemów emocjonalnych, zwłaszcza w środowisku szkolnym lub internetowym. Zdrowie psychiczne młodych ludzi wymaga uwagi dorosłych – rozmowy, akceptacji i zrozumienia. Dziecko powinno mieć przestrzeń do wyrażania emocji bez oceniania. Równowaga między obowiązkami a odpoczynkiem, kontakt z rówieśnikami i aktywność fizyczna wspierają psychikę. Należy ograniczać czas spędzany przed ekranem i zachęcać do aktywności kreatywnych. Jeśli dziecko wykazuje objawy lęku, wycofania czy trudności w nauce – warto skonsultować się z psychologiem. Wczesne wsparcie emocjonalne buduje silnych i odpornych dorosłych.
